✔ En nuestra primera sesión podrás contarme los motivos que te traen a la consulta de una forma general para que pueda evaluar las posibles causas del problema y plantear la mejor forma de tratamiento que se adecúe a ti.

✔ Posteriormente evaluaré en profundidad la situación que te está afectando y valoraré todo lo que influye en ese malestar, buscando la forma más rápida y eficaz para mejorar tu vida.

✔ Estaré a tu lado en todo momento, acompañándote en el proceso y ofreciéndote las herramientas necesarias para evitar que vuelvas a caer en hábitos perjudiciales.​

Permite mostrar al paciente el vínculo entre su pensamiento, sus sentimientos y su forma de comportarse.

En el ÁREA COGNITIVA se analiza el esquema de pensamiento del paciente, evaluando su forma de percibir e interpretarse a sí mismo y a su entorno, identificando esquemas de pensamiento modificables y dotándole de herramientas para mejorar su estado de ánimo y resolver sus conflictos.

En el ÁREA CONDUCTUAL se identifican los patrones que le dañan para determinar su origen, aprendiendo a manejar correctamente la regulación emocional, con nosotros mismos y con los demás; en este ámbito, además, se entrena la relajación del cuerpo y la mente y se entrenan las habilidades sociales y la toma de decisiones.